Relaxační masáž:

Relaxační masáž je pomalejší a klidnější než sportovní masáž, vychází z klasické masáže. Dovolí nám plně se uvolnit a tím umožní dokonalejší působení na svaly a tkáně. Prokrvená pokožka pak rychleji odvádí škodliviny z těla a zlepšuje se látková výměna těla. Při masáži se aktivují látky přítomné v organizmu, jako je acetylcholin a histamin, které rozšiřují krevní vlásečnice

Příjemná a relaxační atmosféra, vonné éterické oleje Vám pomohou k většímu uvolnění těla a mysli. Jestli máte nějakou alergii je potřeba mi to říci dopředu, některé bylinné i nebylinné esence Vám mohou spustit alergickou reakci. Nejčastěji se masíruje šíje a komplet celá záda, dále se pak dá přidat masáž hlavy či nohou

Kdy je vhodné jít relaxační masáž

1. při únavě fyzické a psychické
2. při velkém zatížení organismu a stresu
3. při bolestech hlavy
4. při ztuhlosti svalů
5. nespavosti

Kdy naopak není vhodné jít na masáž

1. při akutním onemocnění organismu ( horečka, chřipka, rýma, kašel…)
2. nevolnosti, těsně po jídle, při požití alkoholu
3. při kožním onemocnění

 

Kokosová masáž s kokosovým peelingem : 

Tato masáž s přírodní vůní kokosu vyživuje Vaši pokožku, zanechává ji dravější, pružnější a jasnější

Kokosová masáž je komplexní regenerační péče celého těla spojená s olejovou masáží, kterou provádím kvalitním kokosovým olejem. Součástí masáže je speciální kokosový peeling, pro který používám moučku z kokosových ořechů a kokosového oleje. Peeling odstraní z kůže odumřelé buňky a kůži prokrví. Zároveň omlazuje pokožku, urychluje výstavbu nové zdravé tkáně, vyživuje a hluboce hydratuje. Vaše pokožka sametově zjemní a užijete si vonnou esenci kokosu

Kokosový olej má vysoký obsah přírodních antioxidantů a vitamínů (A, C, E), které vyživují pleť. Má hluboce hydratační vlastnosti. Je také vysoce efektivní při hojení a odstraňování jizev, pigmentových skvrn a vrásek

Relaxační kokosová masáž zklidňuje Vaší psychiku, působí proti únavě, navozuje příjemné uvolnění organizmu a odbourává stres. Při masáži zregeneruje Vaše unavené tělo, které se uvolní z nervového a svalového napětí

Kdy není vhodné chodit na kokosovou masáž:

1. při alergii na kokos
2. při křečový žílách
3. při akutních a zánětlivých onemocnění ( horečka, rýma, chřipka, kašel..)

 

Sportovní masáž:

• Přípravná sportovní masáž – připravuje sportovce pro maximální výkon, cílem masáže je posílení a upevnění tělesné a duševní zdatnosti, zaměřuje se hlavně na části těla, které jsou pro daný sport nejdůležitější
• Relaxační sportovní masáž – urychluje regeneraci těla po výkonu, snižuje pocit únavy, vyplavuje z těla svalové spasmata
• Léčebná sportovní masáž – tento druh se provádí po úrazu či operaci ke zkrácení doby rekonvalesce. Pomáhá tělu uvolnit svalové napětí, natažení šlach a svalů

Nejčastěji se masíruje:

1. Masáž kompletní záda
2. Masáž kompletní záda, šíje, horní končetiny a hlava
3. Masáž kompletní záda a dolní končetiny
4. Masáž kompletní záda, dolní končetiny – přední i zadní strana stehen a chodila

Kdy zajít na sportovní masáž

1. při sportovní aktivitě, před i po výkonu
2. při svalovém napětí a svalových obtížích
3. při bolestech těla

Kdy není vhodné chodit na sportovní masáž

1. při akutních onemocnění ( chřipka, horečka, kašel, rýma, atd.)
2. při infekčních a kožním onemocnění
3. při zánětlivých a onkologických onemocnění
4. při poruchách srážlivosti krve
5. po jídle a po požití alkoholu