Masáže
Relaxační masáž:
Relaxační masáž je pomalejší a klidnější než sportovní masáž, vychází z klasické masáže. Dovolí nám plně se uvolnit a tím umožní dokonalejší působení na svaly a tkáně. Prokrvená pokožka pak rychleji odvádí škodliviny z těla a zlepšuje se látková výměna těla. Při masáži se aktivují látky přítomné v organizmu, jako je acetylcholin a histamin, které rozšiřují krevní vlásečnice
Příjemná a relaxační atmosféra, vonné éterické oleje Vám pomohou k většímu uvolnění těla a mysli. Jestli máte nějakou alergii je potřeba mi to říci dopředu, některé bylinné i nebylinné esence Vám mohou spustit alergickou reakci. Nejčastěji se masíruje šíje a komplet celá záda, dále se pak dá přidat masáž hlavy či nohou
Kdy je vhodné jít relaxační masáž
- při únavě fyzické a psychické
- při velkém zatížení organismu a stresu
- při bolestech hlavy
- při ztuhlosti svalů
- nespavosti
Kdy naopak není vhodné jít na masáž
- při akutním onemocnění organismu ( horečka, chřipka, rýma, kašel…)
- nevolnosti, těsně po jídle, při požití alkoholu
- při kožním onemocnění
Kokosová masáž s kokosovým peelingem :
Tato masáž s přírodní vůní kokosu vyživuje Vaši pokožku, zanechává ji dravější, pružnější a jasnější
Kokosová masáž je komplexní regenerační péče celého těla spojená s olejovou masáží, kterou provádím kvalitním kokosovým olejem. Součástí masáže je speciální kokosový peeling, pro který používám moučku z kokosových ořechů a kokosového oleje. Peeling odstraní z kůže odumřelé buňky a kůži prokrví. Zároveň omlazuje pokožku, urychluje výstavbu nové zdravé tkáně, vyživuje a hluboce hydratuje. Vaše pokožka sametově zjemní a užijete si vonnou esenci kokosu
Kokosový olej má vysoký obsah přírodních antioxidantů a vitamínů (A, C, E), které vyživují pleť. Má hluboce hydratační vlastnosti. Je také vysoce efektivní při hojení a odstraňování jizev, pigmentových skvrn a vrásek
Relaxační kokosová masáž zklidňuje Vaší psychiku, působí proti únavě, navozuje příjemné uvolnění organizmu a odbourává stres. Při masáži zregeneruje Vaše unavené tělo, které se uvolní z nervového a svalového napětí
Kdy není vhodné chodit na kokosovou masáž:
- při alergii na kokos
- při křečový žílách
- při akutních a zánětlivých onemocnění ( horečka, rýma, chřipka, kašel..)
Sportovní masáž:
- Přípravná sportovní masáž – připravuje sportovce pro maximální výkon, cílem masáže je posílení a upevnění tělesné a duševní zdatnosti, zaměřuje se hlavně na části těla, které jsou pro daný sport nejdůležitější
- Relaxační sportovní masáž – urychluje regeneraci těla po výkonu, snižuje pocit únavy, vyplavuje z těla svalové spasmata
- Léčebná sportovní masáž – tento druh se provádí po úrazu či operaci ke zkrácení doby rekonvalesce. Pomáhá tělu uvolnit svalové napětí, natažení šlach a svalů
Nejčastěji se masíruje:
- Masáž kompletní záda
- Masáž kompletní záda, šíje, horní končetiny a hlava
- Masáž kompletní záda a dolní končetiny
- Masáž kompletní záda, dolní končetiny – přední i zadní strana stehen a chodila
Kdy zajít na sportovní masáž
- při sportovní aktivitě, před i po výkonu
- při svalovém napětí a svalových obtížích
- při bolestech těla
Kdy není vhodné chodit na sportovní masáž
- při akutních onemocnění ( chřipka, horečka, kašel, rýma, atd.)
- při infekčních a kožním onemocnění
- při zánětlivých a onkologických onemocnění
- při poruchách srážlivosti krve
- po jídle a po požití alkoholu